Эффективными для похудения и очистки организма являются разгрузочные дни.
Продукты: морковь- 300 гр творог- 400 гр 2 яйца
Сварите вкрутую яйца. Морковь нужно натереть на мелкой терке и заправить столовой ложкой
оливкового масла. В творог добавить 1 столовую ложку сахара. Разделить на 5 частей, т.е. это надо скушать за 5 приемов.
Утром, в 9 часов - 100 гр творога; в
11 часов - 2 вареных яйца; днем, в
... Читать дальше »
Для профилактики и лечения аритмии как можно чаще ешьте сырые
продукты, богатые микроэлементами, полезными для сердца, нормализующими
сердечный ритм, так нехватка микроэлементов может вызывать перебои в сердечном ритме.К таким микроэлементам можно отнести кальций, магний и калий.
Продукты, которые содержат магний: Отруби, дрожжи, гречневая
крупа, огурцы, горох, фасоль и стручки б
... Читать дальше »
Фитосредства очень помогают в укреплении иммунитета, особенно весной, когда организм истощен после зимы.
Рецепт укрепления иммунитета:
Смешать по 3 ч.
ложки травы лапчатки и душицы и 1 ч. ложку травы полыни. На один стакан потребуется 1 ст.
ложка этой смеси. Залить стаканом кипяченной воды. Закрыть кастрюльку
крышкой и поставить на водяную баню на 15 минут. Затем снять с огня и
настоять в течение 45 минут при комнатной температуре. Процедить и
принимать по трети стакана три раза в день
... Читать дальше »
Очень привлекательное название в шоколадной диете. Именно шоколад!!! Для любительниц сладкого это будет самая лучшая и вкусная диета.
В течении дня за два приема можно съесть 80 гр шоколада или 2 шоколадных батончика по 40 гр. Только пить после того, как вы скушали шоколад, можно не раньше,чем через три часа. Пить можно кофе без сахара. Можно добавить в кофе немного обезжиренного молока.
Шоколадная диета рассчитана не дольше,чем на 5-7 дней. перерыв стоит делать на 4-6 дней.
