Многие женщины, когда речь заходит о диетах, в один голос утверждают, что хлеб - это основной источник прибавления веса. Особенно это касается белого хлеба. Если вы собрались "сесть на диету", то от хлеба вообще нужно отказаться.
Нужно ли отказываться от белого или черного хлеба, если вы решили похудеть, расскажет врач-диетолог, член Национальной ассоциации нутрициологов
... Читать дальше »
Ароматическая диета для тех, у кого действительно есть сила воли.
На протяжении
дня постоянно старайтесь вдыхать приятные пищевые ароматы: корицу,
ваниль, яблоки,бананы и остальные продукты,которые имеют сильный запах и аромат. Во время приема пищи контролируйте себя, только вдыхать запахи, а кушать поменьше.
Старайтесь есть всегда в одно и то же время, не
... Читать дальше »
