Эффективными для похудения и очистки организма являются разгрузочные дни.

Продукты:
морковь- 300 гр
творог- 400 гр
2 яйца

Сварите вкрутую яйца.
Морковь нужно натереть на мелкой терке и заправить столовой ложкой оливкового масла. В творог добавить 1 столовую ложку сахара.
Разделить на 5 частей, т.е. это надо скушать за 5 приемов.

  Утром, в 9 часов - 100 гр творога;
  в 11 часов - 2 вареных яйца;
  днем, в ... Читать дальше »

Фитосредства очень помогают в укреплении иммунитета, особенно весной, когда организм истощен после зимы.

Рецепт укрепления иммунитета:

Смешать по 3 ч. ложки травы лапчатки и душицы и 1 ч. ложку травы полыни.
На один стакан потребуется  1 ст. ложка этой смеси. Залить стаканом кипяченной воды.
Закрыть кастрюльку крышкой и поставить на водяную баню на 15 минут.
Затем снять с огня и настоять в течение 45 минут при комнатной температуре.
Процедить и принимать по трети стакана три раза в день ... Читать дальше »